看不清、黑影遮挡、视物变形……你还以为是“老眼昏花”？赶紧上医院让眼科医生看看，很可能是眼底黄斑区出现了问题。
今天，唐河东方眼科医院眼底病专家跟大家一起来聊聊黄斑病。
什么是黄斑？
人的眼睛和照相机非常相似：照相机有可以调焦的镜头，而眼睛则有可以调节焦点的晶状体；照相机有接收光线形成图像的胶卷底片，而眼睛则有感受光线、形成图像的视网膜。而黄斑，就是眼睛底片上的焦点所在的位置。
正常黄斑的中心呈一个凹陷样的结构，是“焦点中的焦点”“中心中的中心”，可以称为“黄斑中心凹”。由于这里是视网膜成像的焦点和中心，因此黄斑对于眼睛非常重要。
虽然黄斑的面积仅占视网膜约20%的面积，但却拥有80%以上的视锥细胞。视锥细胞主要负责明亮环境下眼睛接收外界物像和光线信号工作，所以，黄斑一旦发生病变，那怕病变范围很小，都会对视力都会造成明显影响。
因此，认识黄斑病变、保护好我们的黄斑非常的重要。
什么原因导致黄斑病变？
由年龄增长所引起的特发性黄斑疾病，如老年性黄斑变性、老年性特发性的黄斑前膜和特发性的黄斑裂孔，这类疾病具体病因不明，考虑为黄斑随年龄增长所累积的病理变化最终导致黄斑结构变化、功能受损所致的一类黄斑病变。
一些全身的慢性疾病可侵入和影响黄斑区，导致黄斑病变，例如糖尿病、高血压、动脉粥样硬化患者。随着基础疾病进展，尤其是基础疾病控制较差时，会影响黄斑的结构和功能，导致黄斑病变。例如，糖尿病患者在血糖控制不佳时，很容易发生黄斑水肿，严重威胁视力。
此外，一些感染性或非感染性的炎症，如弓形虫感染、葡萄膜炎等也会导致黄斑病变。
唐河东方眼科医院眼底病专家提醒大家做好以下几点可预防黄斑病变：
01 注意均衡饮食
多吃蔬菜、水果，特别是胡萝卜、菠菜、南瓜、青椒、绿花椰菜等深色蔬菜，因为蔬菜、水果中含有大量的抗氧化物质，如微量元素、多种维生素、叶黄素等。
02 养成良好的生活习惯
有研究表明吸烟和老年性黄斑变性的发生有明确的相关性；此外，要积极预防高血压、高血脂、高血糖，少吃油腻食品，加强锻炼、控制体重，有利于预防老年性黄斑变性或延缓其进展。
03 养成良好的用眼习惯
避免过度用眼，避免长时间在强光下工作，户外多戴太阳镜。
04 定期体检
建议40岁以上人群，每1-2年至少做一次眼底检查，50岁以上建议每年至少一次眼底检查。一旦出现视力改变或视物变形，应及时就诊。
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