随着悠长暑假的结束，孩子们放飞自我、探索世界的欢乐时光也随之结束了。然而，在这段无忧无虑的日子里，一个不容忽视的“视力小恶魔”正悄悄逼近——那就是因用眼过度导致的远视储备快速消耗！
有很多家长就会问：远视储备是什么？与近视有什么关系？今天唐河东方眼科专家就和大家聊一聊。
什么是远视储备？
首先，让我们来揭开“远视储备”的神秘面纱。简单来说，每个孩子出生时都是天生的“小远视眼”，这是因为他们的眼球发育尚未成熟，眼轴相对较短。这种生理性的远视状态，我们称之为“远视储备”。它就像孩子视力健康的“小金库”，随着年龄增长和眼球发育，远视储备会逐渐减少，直至达到正视状态（既不近视也不远视）。
暑假用眼过度，远视储备告急！
暑假期间，孩子们往往沉迷于电视、平板、手机等电子产品，加之户外活动减少，长时间近距离用眼成为常态。这种高强度的视觉负荷，会加速眼球的生长发育，导致远视储备过早、过快地消耗。一旦远视储备耗尽，孩子便容易滑向近视的深渊。
如何守护孩子的远视储备？
合理安排用眼时间：遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）处，持续20秒，让眼睛得到休息。
增加户外活动：鼓励孩子每天至少进行2小时的户外活动，自然光能有效减缓近视发展。
保持正确读写姿势：确保眼睛与书本保持一尺（约33厘米）距离，胸离桌边一拳，手离笔尖一寸。
均衡饮食，补充营养：多吃富含维生素A、C、E及叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于眼睛健康。
定期检查视力：利用周末时间，带孩子到唐河东方眼科医院进行专业的视力检查，及时了解孩子的视力状况，科学干预。
唐河东方眼科医院专家温馨提示：孩子的视力健康关乎未来，让我们携手行动起来，为孩子的“视界”撑起一把保护伞。在享受快乐暑假的同时，不忘关注孩子的用眼健康，让远视储备成为他们视力成长的坚实后盾！
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